фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не желала бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в дальнейшем.