Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
50 оценок

Наилучшим способом для все большего количества людей, у кого есть желание поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, так как выполняемые движения похожи на естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, гибкость, а также повышает мышечную силу.