Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
6 оценок

Наилучшим способом для все большего количества людей, у кого есть желание поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, потому что выполняемые движения похожи на естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, и это дает возможность двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.