Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
6 оценок

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Обычно к физическим нагрузкам специалист составляет персональную диету, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.