Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
14 оценок

Оптимальным способом для все большего числа людей, кто хочет поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.