Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
3 оценки

Фитнес-программы представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на похудение, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную диету, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.