Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
9 оценок

Самым удобным способом для многих людей, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, так как выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, гибкость, а также повышает мышечную силу.