Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
9 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на снижение массы тела, так и на развитие физической силы или оздоровление. Зачастую к физическим нагрузкам специалист составляет особую диету, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.