Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
167 оценок

Хорошей возможностью обрести желаемые формы и проработать мышцы станет тренажерный зал. Здесь есть все необходимое оборудование, которое поможет в достижении ваших целей. Обычно пространство для тренировок условно разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для коррекции веса, улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проводятся занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.

Отзывы

3.9
  /  167 оценок
Все отзывы подряд 32
  • Дарья
    Невероятное место! Наполнено светом и добром! Четкие тренера и после каждого занятия можно в космос полететь! На счёт абонементов, работаю пять дней и умудряюсь ходить 6 раз в неделю, поэтому безлимитный тариф хорош
    0 0
  • Дарья
    У меня вопрос: почему у вас настолько не пропорциональные и не выгодные тарифы?
    Ребята, самый выгодный тариф это 12 занятий на 30 дней. А если вы ходите не больше 2ух раз в неделю, то и подавно на 8 занятий 30 дней.

    А остальное неясно. Если вы не работаете и ходите как к себе на работу на занятия,то лучше берите максимальный абонемент.
    5 0
  • Добрый день!
    Хотелось бы вас проинформировать и своем опыте, после пробного посещения вашей студии.
    Очень дружелюбная девушка вчера по телефону помогла мне записать на пробный урок AEROSTRETCHING BASE к тренеру Салихова Зарема в 8:00, оператор меня проинформировала о всех формальностях (паспорт\одежда\ оплата) и о том, что будет скидка 15% при покупке абонемента (который я планировала приобрести, но плюс еще со скидкой 15% это будет идеальной покупкой этого меясяца).
    И сегодня с настроем на пре читать далее...
    3 0
  • Купила два абонемента, себе и сестре. Занимаемся две недели и уже виден результат, увеличивается гибкость тела, улучшается осанка. Особую благодарность хотим выразить нашему тренеру Надежде за ее работу и терпение. Тренер находит подход к каждому. В студии собраны эффективные методики тренировок, которые позволяют любому достичь желаемого результата. Растяжка- это красота, грациозность и умение владеть своим телом. Мы просто влюбились в аэростретчинг. Спасибо студии растяжки Top Stretching, с у читать далее...
    2 0
  • Дарья
    Качество тренировок сильно ухудшилось, ушли хорошие тренера. Также по вечерам очень много народу, особенно в раздевалках, на тренировках приходится толкаться с другими людьми. За эти же деньги можно купить абонемент в хороший фитнес, где будет и нормальный душ (не 2 кабинки на 30 человек), и бассейн, а тренировать будут не хуже. Тренера часто опаздывают, многие индивидуальный подход вообще не создают.
    Но в целом для начинающий и желающий попробовать себя в растяжке, студия подойдёт.
    2 0
  • Мария
    Хотите сесть на шпагат и отлично растянуться? Тогда вам точно не в эту студию. Кратко опишу занятие по стрейчингу. Само занятие вроде бы по расписанию длится час, по факту минут 50, тренеры постоянно опаздывают, разогрев предусмотрен мизерный, практически сразу переходят к этапу растяжки- что абсолютно неправильно. Функция тренера сидеть и говорить, что делать, подойти поправить, дотянуть, подравнять — редко кто делает. С таким подходом можно или получить травму, поскольку не знающий человек буд читать далее...
    9 2
  • Дмитрий
    Сходил на ТРХ
    Все понравилось, персональный подход к каждому. Про меня не забыли хоть и был в первый раз)
    Просто класс, когда пришел показали сразу студии, где душ и раздевалка. Мило)
    И конечно же купил абонемент! Буду добавить результата)
    0 0
  • Катя
    Очень понравилась студия, атмосфера, все на высшем уровне. Доступные цены на любой абонемент. Вежливая администратор, ответила на все вопросы, которые интересовали. Обязательно вернусь! Один минус, лично для меня!Так,как я была первый раз, чувствовала себя немного неуверенно, но быстро расслабилась. Попала я к тренеру Зареме((Вы извините, но так нельзя. Очень грубая девушка, такое чувство, что она просто отрабатывала свой час, постоянно была в своем телефоне. А в конце еще и просила п читать далее...
    1 1
  • Дарья
    Добрый день! Купила абонемент через ваш сайт, приятно удивлена была, когда администратор вчера сказала, что я попала по акции, а я просто зашла купила и не обратила внимание, что со скидкой.
    В общем, с подругой остались очень довольны, тренер наш Анечка нас подбадривала, успокаивала, что и не с таким весом девочки приходят и в этом нет ничего постыдного.
    Мы влюбились в аэростретчинг и в нашу Анечку.
    И спасибо за ваш позитив, мы долго еще стояли у стойки и обсуждали свои вопросы, делились впеч читать далее...
    1 0
  • Ксени
    Добрый день, вчера была на первом занятии по аэростретчингу, до этого была на пробном и сразу приобрела абонемнт так как понравилась тренер Надежда… вчера я попала к другому тренеру…и это была йога!!!! я пришла к вам восстанавливаться и тянуться а не заниматься йогой.....
    тренер сделала мне замечание что я пришла в майке и сказала что это не гигеенично…
    согласна!но нужно как то было сказать это админами перед занятием!было очень не приятно и вообще очень тренер не понравилась Зарема Са читать далее...
    5 2
  • Евгения
    С удовольствием занималась у Нади, Оксаны и Софьи. Была довольна процессом и результатом. К сожалению, в одно из посещений у меня из раздевалки украли блузку. Пришлось возвращаться домой в тренировочном топе. Администраторы не проявили ни участия, ни интереса к ситуации, даже просто формально не извинились. Порекомендовали оставлять вещи не в раздевалке, а на ресепшн. Было очень неприятно. Продлевать абонемент не стала. В Москве аналогичной аэро- trx- студий множество.
    3 0