Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
41 оценка

Наилучшим способом для все большего количества людей, желающих поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, потому что выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.