Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
41 оценка

Фитнес-программы представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они могут быть нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Обычно к физическим нагрузкам специалист прописывает особую диету, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.