фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты сброса лишних кило в будущем.