Стретчинг в Фитнес-клубе TS Fitness

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках данной программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм, снимать стресс, улучшать осанку и устранять напряженность. Помимо того, во время тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться делать шпагат.